Proč plavat?
- Ovlivňuje cévní a dýchací systém
- Zvyšuje peristaltiku střev pro prevenci kolikových problémů
- Přispívá k rovnoměrnému vývoji pohybového aparátu
- Zlepšuje kvality spánku a chutě k jídlu
- Prevence utopení a otužuje dítě
Hlavním úkolem je naučit děti nebát se vody a umět zacházet s různými nástrahami, které jim voda může přinést. Tuto aktivitu rozvíjíme v souladu s psychomotorickým vývojem, má vliv na rozvoj tělesný, pohybový, psychický i sociální.
Kdy začít?
Pohyb ve vodě je pro miminko přirozenou záležitostí, kterou si pamatuje z maminčina bříška. Proto má velký význam začít s plaváním co nejdříve, po zhojení pupíku a samozřejmě po dohodě s pediatrem.
Již po několika lekcích se mohou děti připojit k lekcím na plaveckém bazénu.
- Již od druhého týdne po narození
- Od 6 měsíců také v plaveckém bazénu
Jak plavání probíhá?
Začneme s uvolňujícími a posilujícími cviky, které prospívají kloubům a posilují svaly krku, břicha a zad. Vanu vyzdobíme hračkami, abychom jimi dítě zaujali a procvičili jemnou motoriku.
Ve vodě plaveme zpočátku na zádech a na bříšku, abychom posílili břišní a krční svalstvo. Postupně přidáváme cviky na posilování dalších svalových skupin a nacvičujeme zanořování.
A když je miminko unavené?
Při náznacích únavy, nebo v daném čase, miminko z vody vyndáme a ošetříme jako po běžném koupání, vysušíme ouška a můžeme jej speciálními masážními cviky protáhnout a uvolnit. Poté jej nakrmíme a dáme většinou na chvilku spát.
Součástí první hodiny plavání je zdarma také lekce manipulace, kde učíme rodiče, jak správně děti chovat, zvedat, mazlit se s nimi a přenášet je tak, abychom neublížili jejich křehkých tělíčkům a nervové soustavě.
V rámci lekce plavání je lekce manipulací zdarma, jinak 100 Kč za 30 minut, v případě zájmu mě kontaktujte.
- Můžeme miminko namasírovat a protáhnout
- Naučíme Vás, jak s miminkem správně manipulovat
Co masáže?
- Vhodné pro neklidné děti po těžkém porodu
- Sklidňuje psychiku dítěte
- Zlepšuje spánek a imunitu
- Stimuluje krevní, mízní a dýchací oběh
- Dochází k masírování akupresurních bodů
Pokud si to budete přát, mohu Vaše miminko také namasírovat. Masáž má pozitivní vliv na fyzický i psychický stav dítěte a prohlubuje citový vztah dítěte k rodičům. Vhodné jsou pak masáže především pro děti neklidné po těžkém porodu, nebo děti předčasně narozené.
V rámci lekce plavání můžete využít zvýhodněné ceny masáže 100 Kč za 45 minut, mimo hodinu 200 Kč.
Kde působíte?
Mám zájem
Masáže200 Kč* / 45 minut |
Plavání300 Kč* / lekce |
Plavání s masáží400 Kč* / lekce |
|
Lekce plavání Za cenu 200 Kč |
Ne | Ano | Ano |
Lekce manipulací V rámci plavání zdarma |
Ne | Ano | Ano |
Masáže V rámci plavání za 50 Kč |
Ano | Ne | Ano |
Doprava |
6 Kč / km *) Orientační cena bez dopravného, jehož výše zavisí na domluvě |
Pokud máte zájem o hodiny plavání a/nebo masáží, kontaktujte mě a dohodneme se spolu kdy a kam za Vámi a Vaším dítětem přijedu, poté si stáhněte a vyplňte přihlášku (nezapomeňte jí prosím nechat potvrdit od lékaře), kterou si od Vás na první návštěvě převezmu. Pokud nemáte možnost si přihlášku vytisknout, přivezu vám jí na první lekci a převezmu na další.